DEEP SLEEP von ahead – Mein Erfahrungsbericht

Anzeige: Das Produkt „deep sleep“ von der Firma ahead wurde mir ohne Vorgaben zur Verfügung gestellt. Dieser Artikel stellt daher meine persönliche und ehrliche Meinung dar.

Schlaf und Gesundheit gehören zusammen. Ein gesunder Schlaf ist Grundvoraussetzung für eine solide Gesundheit. Und auch im sportlichen Bereich ist Schlaf von großer Bedeutung. Denn nur wer ausreichend erholt ist, kann Höchstleistungen erbringen.

Gerade wer den Muskelaufbau als Ziel definiert hat, sollte für ausreichenden und erholsamen Schlaf sorgen. Denn für den Muskelaufbau wird das Wachstumshormon Somatotropin benötigt. Und dieses wird vom Körper produziert, während du schläfst.

Statistisch belegt ist, dass die Schlafqualität in den letzten Jahren stark gesunken ist. Ursächlich dafür kann beispielsweise Stress im Alltag sein. Wer kennt das nicht? Man liegt abends im Bett und grübelt über den Tag oder die Alltagssorgen. Der Schlaf ist dann nur oberflächlich und nicht erholsam.

Es gibt Nahrungsergänzungsmittel, die den Schlaf und die Erholung unterstützen. Ich habe eines davon getestet. Das Produkt „deep sleep“ von der Firma ahead.

Die Firma ahead

Die Firma ahead ist ein deutscher Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln aus Hamburg. Für mich ist das schon einmal sehr wichtig. Hier kann man sicher sein, dass die verwendeten Inhaltsstoffe auch den gesetzlichen Regelungen entsprechen.
Der Hersteller schreibt auf seiner Internetseite, dass die Firma mit der Motivation gegründet wurde, ambitionierte Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Dabei arbeiten sie mit Spitzensportlern und Experten aus Ernährungswissenschaften und Medizin zusammen.

ahead bietet unter anderem folgende Produkte für „Konzentration & Gedächtnis“, „Stimmung & Wohlbefinden“ und „Schlaf & Erholung“ an:

ahead Produkte: “bright mood”, “deep sleep” und “sharp mind”

Das Produkt „deep sleep“

Dieses Produkt gehört zur Kategorie „Schlaf & Erholung“. Es wird in Kapselform geliefert. Die Dose beinhaltet 90 vegane Kapseln. Die Inhaltsstoffe sind alle natürlich und schlüsseln sich wie folgt auf:

Inhaltsstoffe deep sleep

Melatonin ist ein natürliches Schlafhormon, welches aus Serotonin produziert wird und den Schlafrhythmus eines Menschen steuert. Als Dosierung empfiehlt ahead die Einnahme von 3 Kapseln täglich etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen mit genügend Flüssigkeit.

Auch erwähenswert: Die Kapseln sind vegan, laktose- und glutenfrei und ohne künstliche Zusatzstoffe.

Die Kosten

Die Dose „deep sleep“ beinhaltet insgesamt 90 Kapseln und kostet 28.90 EUR. Bei einer Einnahme von 3 Kapseln pro Tag reicht die Dose somit für einen Monat. Der Preis sollte aber nicht abschrecken. Ihr investiert das Geld schließlich in eure Gesundheit.

Mein Ausbilder im Ernährungsseminar stellte einmal einen schönen Vergleich an. Wenn der Motor unseres geliebten Autos Öl braucht, zögert man keine Sekunde und kauft das teure Markenöl. Denn für das Auto nur das Beste. Geht es aber um die eigene Gesundheit, also den eigenen Motor, dann zögert man beim Kauf von teuren Sachen und verzichtet dann doch lieber. Gesundheit ist wertvoll und sollte so gut wie möglich erhalten werden. Also bitte scheu nicht den Preis und tue Deiner Gesundheit etwas Gutes.

ahead deep sleep
ahead deep sleep

Anwendungsgebiete

Das Produkt soll laut Hersteller

  • die Erholung und Schlafqualität steigern
  • schneller beim Einschlafen helfen und
  • die Folgen eines Jetlags reduzieren
  • die Auswirkungen bei verändertem Schlafrhythmus reduzieren

Die Testphase

Ich habe das Produkt für die Dauer von 7 Tagen verwendet. Wie vom Hersteller empfohlen habe ich die maximale Tagesmenge von 3 Kapseln etwa eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen mit etwas Wasser eingenommen. Die Kapseln sind etwas größer, daher sollte man sie einzeln und mit ausreichend Wasser schlucken.

Der Schlafzyklus von Montag bis Freitag war jeweils von ca. 22:00 Uhr bis 05:30 Uhr morgens. Der Schlafzyklus am Wochenende von ca. 23:30 Uhr bis 08:30 Uhr morgens. Die Wochentage stellen bei mir einen ganz normalen Arbeitsalltag dar. Die Einschlafzeit liegt bei mir meistens so zwischen 30 und 45 Minuten.

Die Wirkung

In den ersten beiden Tagen habe ich nach der Einnahme in Bezug auf die Einschlafzeit keine große Veränderung verspürt. Da ich aber nach dem Wochenende meistens sehr müde bin, war das auch nicht weiter verwunderlich. Bereits am dritten Tag der Einnahme konnte ich dann aber eine schnellere Einschlafzeit verzeichnen. Gefühlt nach bereits 10-15 Minuten war ich im Land der Träume angekommen.

In Bezug auf die Veränderung der Schlafqualität kann ich nach so kurzer Einnahmedauer aber noch keine konkrete Aussage treffen. Ich finde, dass dies auch sehr schwer zu beurteilen ist. Es gibt Tage, da ist der Stress am Tag höher oder die Sporteinheit intensiver. Es gibt aber auch Tage, die relativ ruhig und entspannt verlaufen. Nach dem Aufwachen fühlte ich mich daher manchmal frischer und ausgeruhter, ab und zu war ich jedoch auch noch sehr müde. Ich denke, dass hier eine längere Einnahme erforderlich ist um eine tatsächliche Veränderung/Verbesserung festzustellen.

Fazit

In Bezug auf die Schnelligkeit beim Einschlafen kann ich ein positives Fazit ziehen. Bei mir hat es die Einschlafzeit mehr als halbiert. Davon bin ich wirklich begeistert. Denn gerade unter der Woche zählt jede Minute Schlaf für mich.

In Bezug auf eine Verbesserung der Schlafqualität und Regeneration kann ich aufgrund der kurzen Testphase keine konkrete Aussage treffen. Fakt ist aber, dass die Inhaltsstoffe fähig sind, die Regeneration einzuleiten. So unter anderem auch das Magnesium. Dies ist in klinischen Studien auch bewiesen worden.

Unterm Strich kann ich aber sagen, dass ich das Produkt definitiv empfehlen kann.

Wenn Du das Produkt kaufen willst, kannst Du das direkt hier beim Hersteller ahead® – smart nutrition(Werbelink) machen. Und das ganz ohne Risiko. Denn ahead gewährt Dir eine 60 Tage Geld-zurück Garantie!

Als Bonus bietet Dir ahead einen Gutschein von 10% Rabatt auf alle Produkten (Code: GOAHEAD10)an.

ahead®

Ich hoffe, dass dir der Bericht über ahead deep sleep gefällt. Mehr Informationen über Sport und Gesundheit findest du in der Übersicht “Sport” und weitere Produkttests in der Übersicht “Produkte”. Über „Likes“ und Kommentare würde ich mich sehr freuen! Teilen ist natürlich auch erlaubt. Vielen Dank.
Bis bald

Gerry
Der Fitness-Coach

Anzeige: Dieser Beitrag enthält Werbung. Der Inhalt und meine Meinung wurden dadurch nicht beeinflusst. Weitere Infos: www.trusted-blogs.com/werbekennzeichnung


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