Ich habe mich entschlossen den Bereich “Produkttests” auf einen externen Blog zu verlegen. Auch sind künftig Videos auf YouTube und Instagram geplant.
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EMS-Training – auch für zu Hause
Wenn die Zeit für lange und intensive Trainingseinheiten fehlt ist EMS-Training eine tolle Alternative. Gelenkschonend und zeitsparend den ganzen Körper trainieren und formen.
Vegane Bio-Aufstriche von Dr. Georg – Erfahrungsbericht
Heute möchte ich euch die veganen Bio-Aufstriche Bio-Mandelmus und Bio-Kokos-Mandelmus vorstellen. Eine gute Alternative zu handelsüblichen Aufstrichen.
Guard von BRAINEFFECT – Erfahrungsbericht
Wenn Stress auf den Magen schlägt: Völlegefühl und Verdauungsprobleme, verbunden mit Einbußen bei der sportlichen Leistungsfähigkeit. Guard von Braineffect unterstützt eine ausgeglichene Darmflora.
Recharge von BRAINEFFECT – Erfahrungsbericht
Wer kennt das nicht… nach einem harten Training fühlst du dich matt, deine Arme und Beine sind schwer wie Blei. Abhilfe schafft dabei RECHARGE von BRAINEFFECT. Es unterstützt die Regeneration nach dem Training.
Süsskartoffel-Gnocchi mit Rucola und Ofentomaten
Süsskartoffeln enthalten viel Vitamin A und Beta Carotin. Da sie mehr Ballaststoffe als normale Kartoffeln haben, hält das Sättigungsgefühl auch länger an.
Schonendes Krafttraining
Ein weit verbreitetes Phänomen: Rücken- und Nackenschmerzen nach dem Krafttraining. Wo Sport doch eigentlich helfen sollte. Die Ursachen können vielfältig sein. Oft liegt es aber daran, dass die Gewichte zu schwer waren. Aber auch das Alter spielt eine entscheidende Rolle. Denn mit zunehmenden Alter verschleissen Sehnen, Bänder und Gelenke. Die Anpassung an ein Krafttraining dauert um ein Vielfaches länger.
DEEP SLEEP von ahead – Mein Erfahrungsbericht
Schlaf und Gesundheit gehören zusammen. Ein gesunder Schlaf ist Grundvoraussetzung für eine solide Gesundheit. Wem der erholsame Schlaf fehlt, dem empfehle ich deep sleep von der Firma ahead Nutrition GmbH.
Kaneka Ubiquinol – Power für deine Zellen
Kaneka Ubiquinol ist die aktive, nicht-oxidierte und am besten bioverfügbare Form von Coenzym Q10. Sie ist direkt vom Körper nutzbar und zeichnet sich durch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen aus. Ich habe das Produkt für euch getestet. Ein vorläufiges Fazit findet ihr hier.
Putenbrustfilet mit leckerem Zucchinigemüse
Zucchini sind echte Allrounder und dazu noch sehr gesund. Sie sind vielseitig verwendbar, enthalten nur wenige Kalorien und besitzen einen Fettgehalt von weniger als 1 %. Dazu sind sie reich an Kalium, Magnesium und Eisen. Für die Portion Eiweiß eignet sich beispielsweise Putenfleisch. Heute möchte ich euch das Rezept “Putenbrustfilet mit Zucchinigemüse” vorstellen.