Muskelanatomie Heilkraft der Muskeln Faszien Rückenschmerzen

Schonendes Krafttraining

Ein weit verbreitetes Phänomen: Rücken- und Nackenschmerzen nach dem Krafttraining. Wo Sport doch eigentlich helfen sollte. Die Ursachen können vielfältig sein. Oft liegt es aber daran, dass die Gewichte zu schwer waren. Aber auch das Alter spielt eine entscheidende Rolle. Denn mit zunehmenden Alter verschleissen Sehnen, Bänder und Gelenke. Die Anpassung an ein Krafttraining dauert um ein Vielfaches länger.

Tape Correction Sox

Tape Correction Sox von Compressana

Verursacht durch falsches Schuhwerk sind unsere Füße teilweise extremen Belastungen ausgesetzt. Im schlimmsten Fall kann es zu Fehlstellungen wie der sogenannten Hammerzehe, Schiefstand der Großzehe oder einem Senkfuß kommen. Doch es gibt ein Produkt, mit dessen Hilfe man diesen Fehlstellungen entgegen wirken oder schon präventiv vorbeugen kann: Der Tape Correction Sox von Compressana.