Sport und Bewegung sind in jeder menschlichen Entwicklungsstufe von höchster Bedeutung. Sie ermöglichen das Erlernen und Fortentwickeln verschiedener Bewegungsmuster im Anfangsstadium
Schlagwort: fit
Pizza-Auflauf
Hallo liebe Leser, wer mag sie nicht… die Pizza. Leider schlägt sie im Schnitt mit ca. 800 kcal voll zu
Bunter Hähnchen-Wrap
Hallo liebe Leser, nicht immer hat man Lust auf warmes Essen. In der heutigen Zeit gehört die warme Mahlzeit am
Die Entstehung von Übergewicht
Jeder hat sich bestimmt schon einmal die Frage gestellt: Wie entsteht eigentlich Übergewicht? In meinem neuen Blogpost versuche ich dies aus einem anderen Blickwinkel zu erklären.
Motivationstief? Wie komme ich da nur heraus?
Kennt ihr das auch? Das Motivationstief…. immer eine Ausrede parat haben?
Doch Sport ist so wichtig. Denn dabei schütten wir Dopamine aus. Glückshormone.
In diesem Blogartikel möchte ich euch einige Tipps geben, wie ihr den inneren Schweinehund überwinden könnt.
Low-Carb: Frühlingsgemüseauflauf mit Pute
Das heutige Rezept passt von den Zutaten her eher in den Jahresbeginn. Aber da wir im Moment noch so warmes Wetter haben, haben wir uns zum Ausprobieren dieses Gerichts entschieden. Ich hoffe euch gefällt das Rezept.
Ernährungsregeln für eine gesunde Ernährung
Viele stellen sich die Frage: Wie soll ich mich denn nun ernähren?
Um sich ausgewogen und gesund zu ernähren gibt es die goldenen 10 Regeln für eine gesunde Ernährung. Diese möchte ich euch in dem heutigen Artikel vorstellen.