Frühstück ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Hier sollten wir den Körper mit den für den bevorstehenden Tag benötigten Nährstoffen ausstatten.
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Frischkäse-Apfel-Creme mit Aprikosenpüree
Nicht immer hat man Lust auf Müsli. Es gibt aber zum Glück viele Alternativen. Heute möchte ich euch eine Frischkäse-Apfel-Creme mit Aprikosenpüree vorstellen. Hier bekommt ihr eine ordentliche Portion Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate und wichtige Vitamine, um gesund in den Tag zu starten.
Magerquark mit Müsli und Früchten zum Frühstück
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung startet mit einem guten Frühstück. Hier sollte man dem Körper die Baustoffe für den bevorstehenden Tag mitgeben. Dazu zählen neben Eiweißen und Fetten auch Kohlenhydrate! Sie sind ein wichtigsten Energieträger. Ebenso sollten die Vitamine nicht zu kurz kommen.