Kokosöl – Ein nicht gerade billiges Öl. Die positiven Eigenschaften für die Gesundheit lohnen aber die Investition. Es wirkt unter anderem antimikrobiell, antiviral und antimykotisch.
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Kinesiotapes von Alpidex im Test
Kinesiologie Tapes, oder kurz Kinesio-Tapes, sind mittlerweile fester Bestandteil bei der Behandlung von Verletzungen, Muskelverspannungen oder Entzündungen. Ihren Ursprung haben diese Tapes in Japan. Hier wurden sie vor etwa 30 Jahren von einem Chiropraktiker mit dem Namen Kenzo Kase entwickelt.
Intervalltraining – Sport trotz Zeitmangel
Wir alle wissen es natürlich… Sport ist gesund. Aber oft die Zeit ein großes Problem. Abhilfe schaffen kurze und intensive Trainingseinheiten. Ein Beispiel: Das Intervall-Training.
TRENTOSTAN-M – MASSNPUMP POWDER
Trentostan-M ist ein Nahrungsergänzungsmittel welches in Pulverform in Wasser eingerührt wird und laut Hersteller den Muskelaufbau und Kraftaufbau unterstützen soll.
Beurer MG 800 Fascia ReleaZer im Test
Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen sind keine Seltenheit. Die Ursachen dafür können verschieden sein. Angefangen von Überanstrengung, einseitiger Belastung, bis hin zu Stress. Die Folge sind schmerzende Verspannungen, verursacht durch beispielsweise verklebte oder verhärtete Faszien.
Praxis: 2. Bericht zum Trainingsprojekt 2016/2017
Hier nun der 2. Zwischenbericht zum Trainingsprojekt 2016/2017. Aufgrund einer Krankheit verzögerte sich die Veröffentlichung leider um eine Woche. Ich bitte dies zu entschuldigen. In dieser Trainingsphase verwendete ich einen Schlingentrainer und Widerstandsbänder.
Focus-Artikel “Abnehmen mit Genuss”
Der Bericht “Abnehmen mit Genuss” in der FOCUS- Ausgabe Nr. 52/16 01/17 stieß auf mein Interesse. Dazu möchte ich euch gerne meine Gedanken und Meinung mitteilen.
Sport und Bewegung im Seniorenalter | Teil 2
In Teil 5 der Artikelreihe „Sport und Bewegung in allen Lebensphasen“ beschäftige ich mich nun mit dem Seniorenalter und der praktischen Anwendbarkeit von Fitnesstraining.
Frohe Weihnachten und besinnliche Festtage!
Ich wünsche allen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest 2016!
Sport und Bewegung im Seniorenalter | Teil 1
In Teil 4 der Artikelreihe „Sport und Bewegung in allen Lebensphasen“ beschäftige ich mich nun mit dem Seniorenalter. Hier haben