Wie ihr ja bereits wisst, sind Sport und Bewegung in jeder menschlichen Entwicklungsstufe von höchster Bedeutung. In dieser Artikelreihe beschäftige
Schlagwort: Info
Paprika-Reispfanne mit Joghurt
Reis hat eine hohe Energiedichte und sollte daher nur in kleineren Mengen verzehrt werden. Dennoch braucht man nicht ganz darauf
Sport und Bewegung im Kindes- und Jugendalter | Teil 1
Sport und Bewegung sind in jeder menschlichen Entwicklungsstufe von höchster Bedeutung. Sie ermöglichen das Erlernen und Fortentwickeln verschiedener Bewegungsmuster im Anfangsstadium
Info: Blogumzug abgeschlossen
Blogumzug abgeschlossen Hallo liebe Leser, bisher habe ich meinen Blog auf der Plattform von WordPress.com betrieben. Ich habe aber schnell
Praxis: Mein Trainingsprojekt 2016/2017
Am 16.11.2016 geht es los! Mein Trainingsprojekt 2016/2017!
Für die Dauer von drei Monaten trainiere ich mit Trainingsequipment für zu Hause. Mehr im Artikel.
Info: Die 10 Ernährungsmythen
Auch hier gibt es sie: die Mythen. In dem heutigen Artikel befasse ich mich einmal mit den Ernährungsmythen. Leider gibt es Hunderte, sodass ich mich hier auf die 10 gängistens Mythen beschränken werde.
Die Entstehung von Übergewicht
Jeder hat sich bestimmt schon einmal die Frage gestellt: Wie entsteht eigentlich Übergewicht? In meinem neuen Blogpost versuche ich dies aus einem anderen Blickwinkel zu erklären.
Muskelanatomie: Wie funktioniert ein Muskel?
Der menschliche Körper hat über 400 Skelettmuskeln, die in verschiedenen Schichten angeordnet sind. Sie gehören zum aktiven Bewegungsapparat und besitzen die Fähigkeit zu kontrahieren, das heißt sie können sich zusammenziehen oder dehnen. Dadurch ermöglichen sie, in Zusammenarbeit mit Sehnen, unsere Bewegungen.
Doch wie funktioniert so ein Muskel? Das erfahrt ihr hier.
Fitness-Mythen – Meine Top 10
Wir haben sie alle schon einmal gehört und sie halten sich oft hartnäckig. Die Fitnessmythen. Aber wir glauben dran. Und halten uns eisern daran fest.
Warum ist das so? Ich möchte die Gelegenheit nutzen, einmal ein paar Mythen aufzuzählen und mit meinen Erfahrungen bzw. erlernten Wissen zu erklären.
Ernährungsregeln für eine gesunde Ernährung
Viele stellen sich die Frage: Wie soll ich mich denn nun ernähren?
Um sich ausgewogen und gesund zu ernähren gibt es die goldenen 10 Regeln für eine gesunde Ernährung. Diese möchte ich euch in dem heutigen Artikel vorstellen.