Wer kennt das nicht… nach einem harten Training fühlst du dich matt, deine Arme und Beine sind schwer wie Blei. Abhilfe schafft dabei RECHARGE von BRAINEFFECT. Es unterstützt die Regeneration nach dem Training.
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Schonendes Krafttraining
Ein weit verbreitetes Phänomen: Rücken- und Nackenschmerzen nach dem Krafttraining. Wo Sport doch eigentlich helfen sollte. Die Ursachen können vielfältig sein. Oft liegt es aber daran, dass die Gewichte zu schwer waren. Aber auch das Alter spielt eine entscheidende Rolle. Denn mit zunehmenden Alter verschleissen Sehnen, Bänder und Gelenke. Die Anpassung an ein Krafttraining dauert um ein Vielfaches länger.
DEEP SLEEP von ahead – Mein Erfahrungsbericht
Schlaf und Gesundheit gehören zusammen. Ein gesunder Schlaf ist Grundvoraussetzung für eine solide Gesundheit. Wem der erholsame Schlaf fehlt, dem empfehle ich deep sleep von der Firma ahead Nutrition GmbH.
Rückenschmerzen – Eine Volkskrankheit
Viele leiden heutzutage unter Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen. Die Ursachen dafür können verschieden sein. Angefangen von Überanstrengung, einseitiger Belastung, bis hin zu Stress. Eine Lösung: Dehnen und Aktivieren der Faszien.
Abnehmen für die Strandfigur? So geht’s mit der App
Es gibt zahlreiche Apps, die beim Sport anleiten, die Nährwerte der Lebensmittel anzeigen oder beim Abnehmen helfen. Da verliert man schnell die Übersicht. Heute möchte ich für euch die App „Abnehmen! Ein Kalorienrechner“ (Apple Store) bzw. „Abnehmen ohne Diät“ (Google Store) von Harmonic Soft, LLC testen und vorstellen.
Ein glückliches und erfolgreiches Neues Jahr 2018
Ich wünsche euch allen ein frohes, glückliches und erfolgreiches Neues Jahr 2017. Mögen alle eure guten Vorsätze und Wünsche in Erfüllung gehen.
Frohe Weihnachten und besinnliche Festtage!
Ich wünsche allen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest 2017! Ich hoffe ihr könnt die Zeit im Kreis eurer Lieben verbringen. Habt eine schöne Zeit.
Finde das perfekte Geschenk für Weihnachten!
Bald schon ist Weihnachtszeit… fröhliche Zeit. 🙂 Bald beginnt die besinnliche Adventszeit und es sind nur noch wenige Wochen bis zum Weihnachtsfest. Viele machen sich schon Gedanken, was sie ihren Lieben schenken sollen. Hier ein paar Vorschläge.
Gewinnspiel: YIC – Probiotic Vegan Protein Pulver
Gewinne je 1 von 5 Rabattcodes à 15 EUR für das YIC Probiotic Vegan Protein Pulver. Es handelt sich dabei um einen veganen Eiweiß-Shake mit L-Carnitin und probiotischen Bakterien. Es eignet sich sowohl zum gesunden Abnehmen, als auch zur Ergänzung für das Erreichen sportlicher Ziele, wie z.B. Muskelaufbau.
Probiotic Vegan Protein Pulver von YIC im Test
Ich probiere immer mal wieder gerne neue Eiweißprodukte aus. Im Rahmen einer Giveaway-Aktion habe ich von YIC-GmbH aus Hamburg das YIC Probiotic Vegan Protein unentgeltlich zum Testen bekommen. Das Ergebnis möchte ich euch heute vorstellen.